“स्वयं और समाज के लिए योग”

रीता बघेल कई वर्षों से योग प्रशिक्षिका का कार्य करते हुए ऋषि मुनियों की धरोहर योग के प्रति सामाजिक जागरूकता का प्रशंसनीय कार्य कर रही हैं। लगभग दो घण्टे चले इस योगाभ्यास में योग प्रशिक्षिका द्वारा विभिन्न आसन और प्राणायाम के नियमों और सावधानियों को समझाया गया कि किस तरह से हम विभिन्न रोगों का योग से उपचार करके स्वस्थ रह सकते हैं। योगाभ्यास में कपाल भांति, सूर्य नमस्कार, अनुलोम विलोम, उद्गीत, गौमुखासन, सिंहासन, सर्वांगासन, वज्रासन, शवासन आदि की क्रियाओं से लोग लाभान्वित हुए।